チューブスリマー(ボート漕ぎ運動)で背中を引き締める

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ボート漕ぎのような運動ができるチューブです。両足を輪に固定してチューブを引っ張ることで、たるんだ背中や二の腕を引き締めます。背中の贅肉を落とす
ボート漕ぎ運動は、全身を使う運動で、
特に広背筋や僧帽筋、脊柱起立筋など、背中の筋肉が使われます。
腰周りの筋力も強化されるので、腰痛の予防などにも効果的です。

二の腕を引き締める
ボート漕ぎ運動は、腕を曲げ伸ばしする動作で、
上腕二頭筋や上腕三頭筋も使われ、
二の腕を引き締めることができます。

肩こりを改善する
僧帽筋の血行が悪いと肩こりになります。
僧帽筋は肩甲骨から首にかけての筋肉です。
ボート漕ぎ運動では、肩甲骨を動かすことで、
首の下周辺の僧帽筋が使われ、血行を促進します。

チューブスリマー

チューブスリマー
La-VIE(ラヴィ)
チューブを脚に掛けて、伸ばす時に背筋・二の腕を刺激し、チューブの戻る力により腹筋を鍛えます。
チューブスリマー ハードタイプ
La-VIE(ラヴィ)
エクササイズプル
ALINCO
分かりやすいトレーニングマニュアル付きです。
マルチローイングジムDX
アルインコ
腹筋運動とボート漕ぎ運動がセットになったマシンです。ローイング、シットアップ、プッシュアップ、アームカール、レッグエクステンション、レッグカールの6種類のエクササイズが出来るマルチジムです。
体重制限100kg




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