腹筋ローラーの種類と筋トレ効果

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腹筋に強烈な負荷をかけることができる腹筋ローラー(アブホイール)です。
筋トレを始められた方でも膝を付いて行えば鍛えられます。
一般的、初心者向け、進化型、1台3役など、様々なタイプがあり、腹筋以外のトレーニングもできます。

 腹筋ローラーの種類
1. 普通型
2. ストッパー付
3. アシスト機能付
4. 進化型

腹筋ローラー(普通型)

アブホイール
Soomloom
四つんばいになってローラーをゴロゴロ転がす、腹筋を鍛えることのできる二輪腹筋ローラーです。背筋、肩、腕、胸の筋肉もトレーニングできます。
超静音アブホイール
COREFLEX
前後だけではなく斜めにも動くので、腹直筋、腹横筋、腹斜筋の腹筋全体を鍛えることができます。バランス感覚も養われます。膝マット付きです。

腹筋ローラー(ストッパー付)

腹筋ローラー
Soomloom
3つのローラーにより安定して運動ができます。ブレーキで運動範囲を制限でき、筋肉への損害を防げます。
Wモンスターローラー
La-VIE(ラヴィ)
ローラー2個使いで、前後に転がして腹筋を刺激、横に転がし戻す動きが大胸筋に強烈な負荷を与えます。腹筋をバッキバッキに割りたい方に。安全ストッパー付き。

腹筋ローラー(アシスト機能付)

アシスト機能付き腹筋ローラー
内蔵されたバネの力で体を起こす戻りの運動をアシストします。

腹筋ローラー(進化型)

パワーホイール
ボディメーカー
手足、両方を使ってトレーニング!ハンドルを握って、身体をのばすことで腹筋に刺激を与えるだけでなく、ペダル部分に足を掛けて腰を浮かせた姿勢で動かすことでハムストリングが鍛えられます。