レッグカールマシン・ハムストリングス強化に効率よい

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トレーニングが難しいハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)をプレート負荷で鍛えられる本格的なベンチ、チューブ負荷により強化できる簡易ベンチです。

レッグカールの特徴
レッグカールは、単に膝関節を曲げる動作です。スクワットのように股関節を動かす筋肉を使わないので、ハムストリングスに集中的に負荷をかけることができ、効率がよい種目です。
ハムストリングスに負荷が集中するので、スクワットほどの大きな負荷は必要ありません。

レッグカールマシン

マルチベンチ
ワイルドフィット
耐荷重量は、ベンチプレス約150kg(自分の体重を除く)、バタフライ約60kg、アームカール約80kg、レッグカール・レッグエクステンション約30kg。
サイズ:W127cm×D162cm×H106~126cm、重量36kg
マルチポジションベンチ
アイロテック
フラット・インクライン・ディクライン・ショルダープレスまでのポジション設定が可能。レッグカール・エクステンション、アームカールアタッチメントも装備。
サイズ:W70×D175×H55~121cm(シート高55cm)、重量33kg
マルチポジションベンチHPM
アイロテック
頑丈さを追求した本格派マルチポジションベンチ。オリンピックプレートとレギュラープレートどちらも使用可能。
サイズ:W69×D190×H136cm(シート高55cm)、重量42kg
フラットインクラインベンチ
WASAI(ワサイ)
バタフライ、ラットプル、インクラインプレス、レッグエクステンション、プリチャーカール、レッグカールがダンベルとダンベルプレートを利用しての本格的なトレーニングができます。耐荷重150kg。
サイズ:W50×D150×H100cm、重量12kg
インクラインデクラインベンチ
ワイルドフィット
バックシートは、インクライン80度からデクライン-30度まで7段階に可変、シートも4段階可変します。耐荷重量は、ベンチプレス約150kg(自分の体重を除く)、アームカール約80kg、レッグカール・レッグエクステンション約30kg。
サイズ:W55cm×D185cm×H117cm、重量31kg
マルチベンチ フィットネスクラブ
スマイル(SMILE)
1台で6種類の運動ができます。レッグエクステンション、レッグカール、プッシュアップ、シットアップ、アームカール、チューブトレーニング。コンパクトに収納。耐荷重90kg
サイズ:W58×D96×H50cm、重量5.8kg
フィットネスクラブがつくったシェイプアップベンチ
東急スポーツオアシス
これ一つで、シットアップ、プッシュアップ、アームカール、チェストプレス、レッグカール、レッグエクステンションができます。弱、中、強の3段階調節可能。
マルチアームジム
アルインコ
全身の筋トレ可能なマルチアームジム。シットアップ、アームカール、レッグエクステンション、レッグカール、ローイング、ショルダープレス、クロスチェストプレス、バタフライのトレーニングができます。
サイズ:W86×D117.5×H87.5cm、重量10.5kg
マルチローイングジムDX
アルインコ
腹筋と人気のあるボート漕ぎ運動がセットになったマシン。ローイング、シットアップ、プッシュアップ、アームカール、レッグエクステンション、レッグカールの6種類のエクササイズが出来るマルチジムです。
体重制限100kg
サイズ:W65.5×D104×H63cm、重量12.5kg
マルチトレーニングベンチ
トータルフィットネス
各種トレーニングが可能なベンチプレス用ベンチ台。表面はキズに強いハンマートーン塗装仕上げで、高級感いっぱい。ワンタッチピンによる折りたたみ収納も可能です。プレート、バーベルは別売。
キングofベンチ
ファイティングロード
胸・肩・腕はもちろん背中・腹・足など全身の筋肉を鍛えることができるワンランク上のベンチ。ベンチプレスを筆頭に数種類のトレーニングが可能。背もたれ角度が4段階に調節可能。プレートセット別売。
サイズ:W130×D137×H100~130




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