バランスクッションで体幹の筋トレ

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空気を入れて片足や両足で乗って、バランス能力をアップします。下半身のシェイプアップ効果もあります。

バランスクッション

体幹が強化される
乗ったり座ったりしてバランスを取ることで、腹筋・背筋などが刺激され、体幹が強化されます。
また、姿勢がよくなることで、ポッコリお腹の解消にも効果があります。

ゴルフ・野球のスイングに
バランスディスクに乗ってスイングをするトレーニングが、ゴルフでのバンカーや傾斜のある足場、野球での体勢を崩された状況でのスイングなどに役立ちます。

バランスディスク トレーニング

スクワット(ディスク2個)
①バランスディスクの上に立ちます。
②バランスを取りながら、ひざを曲げて腰を下ろしていき、ゆっくり戻します。
スクワット(ディスク1個)
①1個のバランスディスクの上に立ちます。
②バランスを取りながら、ひざを曲げて腰を下ろしていき、ゆっくり戻します。
※ディスク2個の場合より不安定で難しいです。

 

バランスディスク

バランスクッション DX
K&G
日ごろ使われない筋肉を活性化し、体の筋肉バランスを良くし、バランス感覚を養いましょう。空気の注入量により負荷変更が行えます。
サイズ:直径33×高さ6cm、重量950g
クッションエクササイズ
鉄人倶楽部
骨盤の歪み・下半身太りに効果あり!クッションに座って前後左右に揺らします。体が自然にバランスをとり、無意識にストレッチ運動を行ないます。
サイズ:幅33.5×奥行33.5×高さ7cm、重量0.9kg
バランスディスク
トータルフィットネス
バランスを取りながら筋肉に刺激を与えてシェイプアップ!一日数分の使用で「腹筋・背筋・側近」が鍛えられます。バランスディスクを2個でゴルフのスイングの練習にも役立ちます。
バランスディスク ポンプ付セット
秦運動具工業
美しい体の線を保つために、健康を保つために、野球、サッカー、テニス、ゴルフ、スキーなど競技スポーツのトレーニングにお使いいただけるバランスディスク(ポンプ付)。
直径:35cm、重量:1.4kg
バランスクッション
DANNO(ダンノ)
ゴルフのスイングや野球のバッティング、テニスのストローク練習など様々なスポーツのトレーニングに使用できます。専用ポンプ付、耐久重量100KG。
バランスディスク 2個
不安定なバランスクッションの上に乗ることで、体の筋肉(インナーマッスル)がバランスを 取り続けようと活性化されバランス感覚の向上に役立ちます。
サイズ:直径33×高さ9cm、重量1kg
バランスファイター 2個
La-VIE(ラヴィ)
バランス力を向上させ、体幹を強化に最適です。2個入り。
サイズ:直径30cm、厚み2~12cm
重量:700g×2
バランストレーナー
ダンノ(DANNO)
独自の8字形状、左右の円形部分が上下に膨らんでいる新しい形のバランストレーナーです。アキレス腱の伸縮運動や効果的なバランス運動が可能です。
サイズ:巾45×奥行28×高さ10cm、重量600g




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