エキスパンダーで広背筋・三角筋後部を鍛える

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エキスパンダーは、肩関節を水平外転させて胸を開く動作で、大胸筋、広背筋、三角筋など、上半身を鍛えることができます。本数で負荷の調整が可能、軟らかい素材のタイプもあります。

エキスパンダー

昔ながらのスプリング素材のエキスパンダーです。

スタンダードエキスパンダー (3連)
福島発條製作所
あらゆるスポーツのトレーニングに。腕、肩、胸のパワーアップに。ハンドルは5連用を使用。
スタンダードエキスパンダー (5連)
福島発條製作所
あらゆるスポーツのトレーニングに。腕、肩、胸のパワーアップに。
エキスパンダー5R
鉄人倶楽部
上半身の筋力アップのための定番アイテム。 筋力・持久力が向上すると、運動能力が上がり、日常生活の動作をスムーズにさせ、筋肉・関節が柔軟になり、腰痛やけがの防止にも役立ちます。
スーパーエキスパンダー
DANNO(ダンノ)
いつでもどこでも、手軽にトレーニングができるエキスパンダーです。腕、肩、背筋などの筋肉トレーニングをサポートします。
ソフトエキスパンダー

柔らかいチューブ素材のエキスパンダーです。

ソフトエキスパンダー弱
トータルフィットネス
柔らかいエキスパンダーです。
外径11mm×長さ106cm
マルチチューブ ミディアム
アルインコ
サイズ:幅12×奥行40×高さ2.3cm、重量160g
エクサリング ミディアム
SPRI(スプライ)
脚の筋力と、下半身関連のほとんどの筋肉に刺激を加える簡易ラバーリング。チューブに固定されているラバーグリップは、エクササイズを快適に行えます。
ソフトエキスパンダー強
トータルフィットネス
柔らかいエキスパンダーです。
外径12.5mm×長さ106cm
ウルトラトナー ウルトラヘビー
SPRI(スプライ)
上半身の筋力全般を、シングルハンドとダブルハンドの両エクササイズで刺激を加えられる簡易八の字ラバーリング。チューブに固定されているラバーグリップは、エクササイズを快適に行えます。
のびーるフィットネス スーパーハード
La-VIE(ラヴィ)
腕・胸・肩甲骨周りの筋トレ、二の腕・太ももの引締め、ボート漕ぎ運動などに。




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