エキスパンダーで広背筋・三角筋・大胸筋を鍛える

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エキスパンダーは、肩関節を水平外転させて胸を開く動作で、大胸筋、広背筋、三角筋など、上半身を鍛えることができます。本数で負荷の調整が可能、軟らかい素材のタイプもあります。

エキスパンダー
スタンダードエキスパンダー (3連)
福島発條製作所
あらゆるスポーツのトレーニングでの腕、肩、胸のパワーアップに。大胸筋を鍛えることでバストアップ効果もあり、女性にもおススメです。ハンドルは5連用を使用。
スタンダードエキスパンダー (5連)
福島発條製作所
スプリングの取り外しができるので、体力に合わせて調節ができます。あらゆるスポーツのトレーニングで、腕、肩、胸のパワーアップに。
ソフトエキスパンダー
ソフトエキスパンダー弱
トータルフィットネス
今までのエキスパンダーを改善し、バネの部分にゴムを使用した、柔らかいエキスパンダーです。
ソフトエキスパンダー強
トータルフィットネス
柔らかいエキスパンダーです。女性の方でも簡単に使用可能で、手軽に筋力トレーニングが行えます。