低脂肪・高たんぱく缶詰で筋肉づくり

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筋肉をつけるために、鶏ササミやツナ(マグロ)を食べるのは、高たんぱく・低脂肪だけでなく、ビタミンB6も同時に摂れるからです。ビタミンB6には、タンパク質の代謝を促進する働きがあり、筋肉がつきやすくなります。

ライトツナ スーパーノンオイル
低脂肪・高たんぱくのマグロを使用したツナ缶詰。効率よくたんぱく質が摂取できます。ダイエットやトレーニングのバックアップに便利です。
1缶あたり:61kcal、たんぱく質14.3g、脂質0.3g、食塩相当量0.8g
ライトツナ 食塩・オイル無添加
低脂肪・高たんぱくのマグロを使用したツナ缶詰。効率よくたんぱく質が摂取できます。ダイエットやトレーニングのバックアップに便利。
1缶あたり:55kcal、たんぱく質13.2g、脂質0.2g、食塩相当量0.2g
とりささみフレーク 低脂肪
低脂肪&高たんぱく。ヘルシーなとりささみを、オイル無添加の野菜スープ仕立てにしました。
1缶あたり:46kcal
たんぱく質10.9g
脂質0.2g
食塩相当量1.1g
とりささみフレーク 食塩無添加
低脂肪&高たんぱくのとりささみを、食塩無添加・化学調味料無添加で仕上げました。
1缶あたり:46kcal
たんぱく質10.9g
脂質0.2g
炭水化物0.1g
食塩相当量0g
ささみ&コーン
ささみフレークとスイートコーンが1缶になりました。オイル無添加。
ツナ&コーン
ツナとコーンが一緒に。かつおフレークとスーパースイート種コーンを使用しています。
1缶あたり:172kcal
たんぱく質14.9g
脂質9.5g
食塩相当量1.25g
ツナ&ビーンズ
ツナとビーンズが一緒になりました。
1缶あたり:195kcal
たんぱく質17.9g
脂質9.5g
食塩相当量1.4g
ツナとタイカレー レッド
ツナの大きめフレークにタイカレー(レッド)を加えました。
1缶あたり:233kcal
たんぱく質15.8g
脂質15.9g
食塩相当量1.8g
ツナとタイカレー グリーン
ツナの大きめフレークにタイカレー(グリーン)を加えました。
1缶あたり:233kcal
たんぱく質15.8g
脂質15.9g
食塩相当量1.8g