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筋トレに役立つサプリメント

プロテイン(目的で選ぶ)   基本的なものから、ハイレベル、ウェイトアップ、ウェイトダウン、高速吸収、持続吸収、高たんぱくなど、プロテインを目的で選べます。
プロテイン(味で選ぶ)   チョコレート、バニラ、ストロベリー、ココア、バナナ、ヨーグルト、グレープフルーツ、アセロラ、ピーチ、オレンジなどの味があります。
アミノ酸・BCAA   BCAAは、筋肉中のアミノ酸の3割を占め、バリン、イソロイシン、ロイシンの3つのアミノ酸からできています。
グルタミン   筋肉中のアミノ酸の6割を占め、筋肉づくりに最も重要なアミノ酸です。
クレアチン   瞬発的なパワーの発揮に大きくかかわるアミノ酸です。
オルニチン   アミノ酸の一種で、成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉の強作などが期待できます。
バランス栄養食   ダイエットなどに。カロリーメイト、ソイジョイなど。
ゼリー飲料   エネルギー補給などに。ウイダーインゼリーなど。
マルチビタミン   美容や健康に欠かせないビタミンをバランスよく配合。
ビタミンB群   ビタミンB群は、炭水化物・たんぱく質・脂質からエネルギーをつくったり、不要となった物質を代謝したりする際に必要な栄養素です。
ビタミンC   ビタミンCは、皮膚・粘膜の健康維持や抗酸化作用を持つ栄養素です。蓄えておくことが難しいので、毎回の食事からこまめに補うことが必要です。
ビタミンE   ビタミンEは、抗酸化作用で体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
マルチミネラル   美容や健康に欠かせないミネラルをバランスよく配合。
カルシウム   歯や骨などの健康には欠かせません。カルシウムとマグネシウムの割合を2:1とするとバランスが良くなります。
低脂肪・高たんぱく缶詰   ツナ、シーチキン、鶏ささみ、さけ、紅ずわいがになど、筋トレ後に役立つ低脂肪・高たんぱくの缶詰です。


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