プログラムバイクで効率よく脚力アップ・体脂肪燃焼

自宅で手軽に有酸素運動ができ、脚力アップや体脂肪燃焼に効果的です。内蔵されたトレーニングメニューで効率よく運動ができます。

エアロバイクの運動
エアロバイクは太もも、ふくらはぎを動かす運動です。
太もも前側の大腿四頭筋、裏側のハムストリングス、ふくらはぎの下腿三頭筋などが使われます。
プログラムバイクは、負荷(ペダルの重さ)を自動で調整できるエアロバイクです。
筋力アップ、脂肪燃焼、健康維持などの目的に応じた運動ができます。

エアロバイクは脂肪燃焼の効果が大きい
エアロバイクでは、主に太ももの筋肉が使われます。太ももは体の中で最も筋肉量の多い部位で、カロリーを多く消費します。
エアロバイクの運動自体が脂肪を燃焼してカロリーを消費しますが、筋肉がつくことで基礎代謝も上がり、太りにくい体質にもなれます。

脚が太くなる?
エアロバイクの負荷くらいの運動では、脚が太くなるような心配はありません。逆に適度に筋肉がついて脚が引き締まります。
さらに、お尻の筋肉も使われてヒップアップします。バーベルを背負ってスクワットをしたり、競輪選手のようなトレーニングをしない限り、脚が太くなることはありません。

トレーニングメニューを内蔵
プログラムバイクは、内蔵されたコンピューターによって、ダイエットや体力向上などの目的に応じて、トレーニングメニューを決めてくれるので、マシンにまかせて快適に運動できます。
走行距離や消費カロリーも表示します。運動後の心拍数の戻り具合を測定する体力評価ボタンで、日々のトレーニング効果を実感できます。

プログラムバイク AFB6016
アルインコ
多彩なトレーニングメニューが内蔵されているのでマシンにまかせて快適な運動が可能です。ペダル負荷は16段階調節。折りたたんでコンパクトに収納できます。
サイズ:幅45×奥行87.5×高さ115cm、重量20kg
【Amazon.co.jp限定】エアロマグネティックバイク AF6200SP
アルインコ
多彩なトレーニングメニューが内蔵されているので、初心者から上級者まで快適な運動が可能です。ペダル負荷は16段階調節。キャスター付きで移動がラクです。
サイズ:幅53.5cm×奥行88cm×高さ116cm、重量:23.5kg




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