内もも引き締め器具

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太もも、特に鍛えにくい内ももを重点的に鍛えられるエクササイズ器具。バストを支える大胸筋のトレーニングもできます。

内転筋を強化
内もも引き締め器具は、太ももの間に挟んで、脚を閉じる運動を負荷をかけて行う器具です。これは股関節を内転、内旋させる動作で、大内転筋、長内転筋などの内転筋群、大臀筋や中臀筋を強化します。

内ももを引き締める
内転筋は普段あまり使われない、鍛えにくい筋肉です。運動をほとんどしない人にとって、たるんだ内転筋を動かすだけでも内ももを引き締める効果が十分にあります。また、両手の間に挟んで閉じる運動をすれば、バストアップにも効果的です。

スポーツでの内転筋
平泳ぎのキックの動きが股関節内転、ゴルフや野球のスイングでの前足の動きが股関節内旋です。サッカーやバスケットボールなど球技での素早いターンなどでも内転筋は重要です。

内もも引き締め器具

内股DEダイエットフィット レギュラー
La-VIE(ラヴィ)
フィット感がアップ!閉じて・開いて、座ったまま、内ももを引き締めるエクササイズができます。内転筋を鍛えて美脚・美尻、大胸筋を鍛えてバストアップ。
内股DEダイエットフィット ハード
La-VIE(ラヴィ)
フィット感がアップ!閉じて・開いて、座ったまま、内ももを引き締めるエクササイズができます。内転筋を鍛えて美脚・美尻、大胸筋を鍛えてバストアップ。
うちももエクササイズ「内股シボリ」
ALINCO(アルインコ)
鍛えにくい内ももをピンポイントでエクササイズ。内ももの引き締めに効果的です。便利なカウンター付き。
ビービーライナー DVD付き
理想のSラインボディを作るために開発されたエクササイズ器具です。「ヨガ上半身運動」「ピラティス骨盤運動」「運動負荷」の機能を、これひとつに凝縮しました。
マルチホームエクサ
アルインコ
自由自在なバネ内蔵で、腹筋・胸や腕、内ももの引き締め・下腹部のシェイプアップなど、全身の筋肉をトレーニングできます。
エクササイズリング
ALINCO
バストアップや二の腕、背中のシェイプアップ、または太もも・内ももの下半身の筋力アップが可能です。押したり、引いたり、引っ張ったりと幅広いエクササイズが可能です。トレーニングマニュアル付。
ダイエットリング
La-VIE(ラヴィ)
リングをギューッと押してゆっくり戻すだけで、様々なトレーニングができます。脚に挟んでプレス運動すれば、内ももの痩せに効果的です。
ピラティス マジックサークル リング
バランスボディ
内ももなどの内転筋エクササイズだけではなく、骨盤底筋、中殿筋、肩甲帯など、様々なエクササイズができます。
レッグスライダー
脚を開いたり閉じたりする動作で、内転筋を強化して内ももを引き締め、ヒップアップさせます。
股関節・開脚ストレッチ器具
真ん中の棒を引っ張ったり、ハンドルを回すことで脚が開いていきます。手動式なので無理なく開脚ストレッチができます。