振動ダイエットマシーンで勝手に筋トレ&有酸素運動

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マシンに乗るだけで、上下左右への細かい立体的な振動が、自分の意思と関係なく、筋トレと有酸素運動を同時にしてくれます。



高速振動が脚を引き締める
上下左右への高速振動が全身の筋肉を刺激します。特に太ももやお腹を刺激し、高速振動に耐えるように筋肉が動き、筋トレ効果によって脚やウエストが引き締まります。
普段ほとんど運動しない人には十分な効果が得られます。

バランス感覚がよくなる
振動の揺れに耐えるように筋肉が動くので、バランス感覚が養成され、転倒防止にも役立ちます。また、普段使わないインナーマッスルも刺激されます。

血糖値を下げて体脂肪になるのを防ぐ
食後1時間くらいに血糖値は最も高くなります。
この時間帯に軽い運動を行うことで食後血糖値が下がり、余分な血糖が体脂肪になるのを防ぐことができます。
振動マシーンは、体の中で最も筋肉量の多い太ももを動かすので、カロリーをたくさん消費できます。

脚の筋肉は衰えるのが早い
筋肉は加齢とともに減少し、特に脚はその割合がとても大きく、運動をしないと筋肉は落ちる一方です。
振動マシーンに乗るだけでも筋肉が使われるので、運動が苦手な人にとっては適している機器と言えます。

血行がよくなる
各部位のマッサージ機としても使用できます。高速振動が血行をよくして体に溜まった老廃物を除去します。
また、代謝が上がるので、太りにくくする効果もあります。

振動ダイエットマシーン

フィットネスウェーブ
ファイティングロード
強力な振動が体中をシェイプアップします。姿勢を変えれば、おなか周り、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、二の腕などあらゆる部分、全身運動が可能です。耐荷重100kg
3D振動マシン バランスウェーブ
ALINCO(アルインコ)
上下、左右に細かく立体的な3D振動し、乗るだけで筋トレと有酸素運動が同時に行えます。バランス感覚が養成され、転倒防止にも役立ちます。16段階に速度調節可能です。
ルームマーチシェイプ
高速振動(2,800回転/分)により、足裏から全身をぶるぶる震わせます。振動が届きにくい手・腕・肩はハンドル棒から刺激できます。
クレイジーフィットマッサージ
1日たった10分の簡単運動で最大2時間のウォーキングに匹敵。20段階のスピードレベル調整であなたに合わせたトレーニングが可能です。
振動フィットネスマシン
富士メディック
乗っているだけで、簡単に全身をエクササイズできます。