エアーウォーカーで有酸素運動・二の腕と背中の引き締め

空中運動で膝関節に負担をかけずに運動できます。スキーのクロスカントリーの動作なので、足腰に加えて上半身の運動にもなります。

二の腕と背中の引き締める
スキー・クロスカントリーのストックを引き寄せるような動作では、上腕二頭筋や広背筋を使います。
全身の有酸素運動にプラスして、二の腕の引き締め、背中の脂肪を落とすなどの効果があります。

エアーウォーカー

スカイウォーカー
鉄人倶楽部
これ一台でウエスト・太もも・ふくらはぎ・二の腕等の全身運動が可能です。通常のウォーキングより効果的なクロスカントリーの動きを再現。小さな動きでも大きな運動効果が期待できます。
サイズ:75×47×145cm、重量18.5kg
マグネットストライダー
健康直販
足腰の負担が少ないにも関わらず、上半身も動員し、全身運動が楽しめます。手足のコーディネーションにより、『体力・健康維持・メリハリボディ』を目指しましょう。
サイズ:W51×D98×H157cm
エリプティカルバイク DK-8900
ダイコー(DAIKO)
32段階負荷。心拍数・時間・スピード・距離・総距離・カロリーを表示。空中散歩気分でエクササイズできます。
パラレルステッパー
アルインコ
スキーのパラレルステップが自宅で行えるエクササイズマシンです。ストックで腕や背中など上半身の筋肉も使うことができます。
サイズ:W75×D62×H119cm、重量12.5kg
ヒップスカイトレーナー
ピュアフィット
空中運動で膝への負担が少ない。開閉運動で太もも・脇腹・下腹・ヒップ、股関節廻し運動でふくらはぎ・太腿・お腹・ヒップをシェイプアップ。
サイズ:幅65×奥行38×高さ112cm、重量14.5kg