カールベンチで上腕二頭筋を徹底的に鍛える

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上腕二頭筋に負荷を集中させ、腕を効率よく鍛えることができます。

アームカールベンチのポイント
アームカールを立って行うと、肘が固定できずに反動がついたりして、負荷が分散してしまいます。アームカールベンチと使うと肘が固定されることで正しいフォームで動作を行え、上腕二頭筋に負荷を集中させることができます。

上腕二頭筋を最大限に収縮できる
アームカールベンチでは、腕を前に伸ばした状態で動作を行います。
腕を前に伸ばすだけで上腕二頭筋は収縮するので、上腕二頭筋がある程度収縮した状態から始まり、立って行う場合と比べて、さらに収縮させることができます。

前腕の筋肉もつく
アームカールベンチでは上腕二頭筋が縮んでいる状態から動作が始まるので、上腕二頭筋以外にも上腕の深層筋や前腕の腕橈骨筋も多く使われ、効率よく腕に筋肉をつけることができます。

アームブラスター
アームブラスターはアームカールベンチの効果が期待できる簡易器具です。
肘の位置が固定され、上腕二頭筋にピンポイントに負荷をかけることができます。アメリカなどではボディービルダーの必需品だそうです。

カールベンチ-TRUST
ファイティングロード
二の腕を太く、強くする定番ベンチ。上腕筋、上腕二頭筋の強化において最大の威力を発揮します。アームパッド、シャフトラックの高さ調節が可能です。プレートセット別売。
サイズ:W42×D50×H92cm
プリチャーカールベンチ
ワイルドフィット
太く強く切れのある腕を作るプリチャーカル専用マシンです。アームパッド6段階調節可能。プレート・シャフト別売。
キングofベンチ
ファイティングロード
胸・肩・腕はもちろん背中・腹・足など全身の筋肉を鍛えることができるワンランク上のベンチ。ベンチプレスを筆頭に数種類のトレーニングが可能。背もたれ角度が4段階に調節可能。プレートセット別売。
サイズ:W130×D137×H100~130
プリチャーアームカール
ボディソリッド
ヘビースチールパイプを使用、頑丈で安定感のあるつくりでトレーニングに集中できます。二頭筋・三頭筋を鍛えるならこのベンチ。体型・体格に 応じてアームレストバッドの高さが調節できます。
アームカールベンチ
ダントス
バーベルハンガーとシートが調節可能ですので体型・スキルに応じたトレーニングができるアームカールベンチ。
トレーニング可能な運動:アームカール
サイズ:W120×D65×H90cm、重量30kg
アームブラスター
肘のポジションが固定されて、正しいポジションをキープできます。上腕二頭筋に集中的に負荷をかけることができます。
アームカールプレート
ボディメーカー
アームカールを行う際に肘を固定することで、筋トレフォームを安定させ、効率的に上腕二頭筋を鍛えることが可能です。